피부는 제2의 장기

피부는 제2의 장기

피부의 상태는 장기기능의 바로미터 장기에 이상오면
피부에 바로 변화 나타나

피부는 인체 생리의 종합적인 감각체이다. 외부 자극에 의해 뇌중추까지 반사작용에 의하여 감각을 느낄만큼 피부는 우리 인체의 제 2의 장기로 중요한 기능을 하고 있다. 예를 들면 우리의 인체가 운동이나 노동의 과정을 거치면서 땀을 흘리게 되는데 이는 인체의 온도를 컨트롤하는 것이다.

피부는 모든 장기의 기능과 밀접한 관계가 있으므로 피부의 상태로 건강상태를 알 수 있다.

▲ 갑자기 얼굴에 잡티가 많아지고 검은 색을 띤다면 간장의 기능이 약화된 것이다.

▲ 피부가 건조해지고 발열이 있어 얼굴이 벌겋게 되면 신장의 기능이 약화(저하)된 것이다.

▲ 얼굴에 기미가 끼기 시작하고 피부가 영양부족으로 누렇게 변하면 비장의 기능이 저하된 것이다.

▲ 혈색이 없거나 창백해지고 탄력성이 줄어들면 폐장의 기능저하이다.

체질적으로 분석해보면 피부의 건강상태와 체질이 일치한다. 피부의 상태로 아름다움을 판단하기도 하지만 젊음과 건강의 상징이 피부로 나타난다.

각 체질에 따라서 피부의 색깔과 건강상태가 다르며 체질에 맞는 피부 건강법을 지킴으로써 피부의 건강을 찾을 수 있다.

태음인의 체질과 피부 특성

태음인은 폐의 기능이 약하여 피부의 기(氣)작용력이 약하다. 그러므로 피부의 외부의 화학적, 물리적인 영향으로부터 몸을 보호하는 작용이 약하다. 그래서 이 체질은 피부 알레르기가 일어나기 쉬우며 전체적으로 검푸른 색이 많이 나타난다.

소양인의 체질과 피부 특성

소양인은 신장기능이 약하므로 피부의 수분 유지력이 약하다. 피부의 수분 함량이 70% 이상이고 피부 표면의 각질층에도 수분이 15% 정도 함유되어 있다. 소양인의 체질은 체내의 수분대사가 부족하여 수분을 유지시키는 피지막이 약하여 피부발열, 발진이 많은 편이다. 전체적인 기색은 체내의 열이 많이 발생하는 체질이므로 피부가 붉은 색이 많다.

소양인의 체질을 지난 남성, 여성들은 대체로 혈색이 좋으며 여성의 경우에는 피부가 고운 편이다. 피부상태는 피지의 분비가 많은 지성과 수분의 부족으로 인한 건성이 많다.

태양인의 체질과 피부특성

태양인은 간의 기능이 약하며 또한 피부의 섬유질이 약한 편이다. 그러나 폐가 건강하여 피부는 단단하고 강한 편이며 탄력성이 있다. 특히 이 체질은 피부 진피층의 세포에 있는 콜라겐, 엘라스틴 등의 성분이 약하므로 섬유질이 감소하고 일부 섬유세포가 결합되어 유연성이 약해지고 딱딱해지기 쉽다. 그러나 피부의 기혈소통이 잘되므로 피부가 깨끗하고 나이에 비해 젊어보이는 경향이 있다. 전체적인 기색은 피부가 흰색이 많이 나타나고 피부의 상태는 피부의 탄력성이 좋은 중성이 많은 편이다.

소음인의 체질과 피부특성

소음인은 비장의 기능이 약하므로 피부의 영양소가 약하다. 피부세포 속에는 단백질 27.5% 지질 2%, 염분 0.5%를 함유하고 있지만 그 반면에 이들 영양분을 보존시키는 기능이 약하다. 그래서 이체질의 특징은 과민성 피부가 많으며 피부가 조여들고 각질이 잘 벗겨지며 거칠어지기 쉽다.

전체적인 기색은 피부의 영양보전이 약하므로 피부보호를 위해 분비되는 멜라린 색소가 많이 분비되어 잡티와 검은색이 나타난다. 피부상태는 피부가 윤택한 중성과 피부영양부족으로 건성의 과민성 피부가 많다.

피부의 건강을 지키는 비결

△ 자외선과 방사선, 탁한 공기나 먼지, 상처로부터 피부를 철저히 보호해야 한다.

△얼굴의 지압점을 눌러주거나 마사지를 해주는 것도 효과를 볼 수 있으며 세안과 각질제거를 비롯하여 피부의 영양, 수분, 혈색을 위해 운동을 통해 피부관리를 지속적으로 해야 한다.

△체질 개선을 통해 내부의 질병을 치유할 수 있도록 자기 체질에 맞는 음식을 선택하고 피부 트러블을 줄 수 있는 음식들을 멀리하고 생체 기능을 활성화해야 한다.

음식 재료를 이용하여 피부건강 지키기

많은 여성들이 화장품을 선택하면서 주의해야 할 점은 피부자극을 최소화하는 화장품이라고 말할 수 있다.

최근 들어서 ‘자연주의’ ‘건강화장품’ 등 식물성분을 주원료로 화장품을 만드는데 인삼, 알로에, 수세미, 곡물 등을 이용하기도 한다.

식물성분의 화장품 특성은 입자가 미세해 피부 깊이 침투하여 미용효과 뿐만 아니라 지친 피부를 재생시키는 치유까지 한다.

곡물을 이용한 천연 세안법

곡물의 씨앗을 갈아 만든 클린싱 재료이며 여기에는 녹두(10), 현미(5), 보리(5), 검은 깨(3), 우리 밀(2), 들깨(2), 메주콩(1), 메밀(껍질 벗긴 것)(1), 말린 은행(0.5) 비율로 섞어서 만든다.

이 비율은 곡물의 성질이 가장 잘 배합되는 최적의 비율이다.

녹두 : 피지막을 보호하면서 더러움을 말끔하게 씻어주는 역할을 한다.

콩 : 묵은 각질과 피지를 닦아준다.

밀 : 마사지 작용을 해 깨끗한 클린싱과 피부 마사지 효과가 있다.

힌트 : 곡물가루를 증류수나 생수를 조금 넣어서 걸죽한 상태로 만든다. 재료를 얼굴에 바르고 손가락으로 가볍게 마사지하듯 3분간 살살 문지른다. 지나치게 문지르면 피부에 자극이 가서 좋지 않으며 따뜻한 물로 깨끗이 행궈낸다.

화장독을 없애주는 참외, 도라지, 참기름

이 세가지를 이용하여 만든 오일은 화장독으로 검게된 피부, 여드름 자국, 기미 제거에 효과가 있는 천연 오일이다.

참외는 피부의 밸런스를 찾아주는데 효과가 있으며 특히 껍질은 화장독을 제거해주는 효능이 있다.

힌트 : 도라지는 껍질을 벗기고 참외는 껍질의 노란부분을 팩 재료로 사용한다. 이 두가지를 곱게 갈아서 참깨기름과 잘 섞는다. 하얀 천이나 가제에 싸서 세안 후에 이것으로 마사지 하듯 살살 문지르고 기미가 있는 부분은 톡톡치듯이 더 많이 문질러 팩의 액체가 얼굴 전체에 많이 묻도록 한다. 얼굴에 바른지 25분이 경과하면 먼저 온수타월을, 나중에는 냉수 타월을 이용하여 닦아낸다.

피부 건강에 도움이 되는 힐링 음식

△달걀 식초 드링크 : 얼굴, 팔 다리에 있는 기미에 효과가 있다. 달걀은 양질의 단백질이 있어 기미를 치료하며 식초는 피부를 곱게 만든다.

△토마토 : 피부를 아름답게 해주는 성분이 많이 함유되어 있고, 콜라겐의 생성을 촉진시키며 피부를 건강하게 유지 시켜준다.

△양배추 : 피부 트러블을 해소하는데 효과가 있다.

△율무 : 율무는 미백효과가 뛰어나고 사마귀를 치료한다.

△수박팩 : 자외선에 의해 화끈거리며 달아 올랐을 때 수박껍질의 흰살을 저며 붙여준다.

△ 표고 버섯 : 모공을 부드럽게하여 노폐물의 배출을 쉽게 한다.

△ 살구씨 세안 : 특히 코 주변에 있는 검은 피지가 쌓인 블랙해드를 없애는 효과 좋은 세정제다.(최창현 : 바이오&힐링 연구소 Tyson cooking club / 608-355-0264)■